台农芒
台农芒色、香、味俱佳,营养丰富,每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的台农一号在医药上可作缓污剂和利尿剂,种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味,如盛夏吃上几个,能生津止渴,消暑舒神。
台农芒
- 【基源】为漆树科植物芒果Mangifera indica的果实。
- 【性味】平。甘,微酸。
- 【功用】益胃生津,止渴降逆。
- 【成分】可食用部分为60%。每100g中含能量134kj、水分90.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.2g,膳食纤维1.3g、碳水化合物7g、胡萝卜素8050μg、视黄醉当量1342μg,硫胺素0.01mg、核黄素0.04mg、尼克酸0.3mg,维生素C 41 mg、钾151mg、钠1.7mg、钙2nig、镁12mg,铁0.4mg,锰0.09mg、锌0.17mg,铜0. 16mg、磷24mg,硒0.14μg。尚含酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、檞皮素、芒果甙等药用成份。
- 【台农芒别名】台农芒为著名热带水果之一,又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。
- 【台农芒作用】台农芒营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
- 【食疗保健】1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
- 【食疗保健】2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
- 【食疗保健】3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
- 【食疗保健】4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
- 【食疗保健】5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
- 【食疗保健】6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
- 【储存方式】芒果属于后熟水果,闻到果香即可品尝或放入冰箱于7℃-13℃冷藏, 大约可放5~7天。如常温下储存的话,每个都用纸包起来,放在阴凉通风的地方。成熟度低的芒果,可把香蕉和芒果放在密封的一个袋子里就会达到催熟的作用。
台农芒果蛋挞的做法
台农芒果蛋挞
台农芒果蛋挞的做法
“洋快餐店里的蛋挞香甜酥松的味道,总是会让人惦念,但是,吃吧不健康,不吃吧,那个馋啊!大人就算了,总能控制控制,可是孩子不行啊,大多抵制不了那诱惑。
不是一定不能吃,而是一个小小的蛋挞皮,里面含有大量的氢化植物油成分,对人体相当不利,所以大家一定要敬而远之。
想吃,咱自己做,不仅实惠,更健康安全,给家人好吃又放心的美食,比什么都重要。”
食材明细
主料
低筋粉170g、高筋粉80g、清水115g、黄油180g、盐3.5g
辅料
淡奶油100g、牛奶100g、低筋粉10g、糖粉15g、蛋黄2个、台农芒果2个
甜味口味
烘焙工艺
数小时耗时
普通难度
台农芒果蛋挞的做法步骤
台农芒果蛋挞的做法步骤:1、将高筋粉和低筋粉混合,搅拌均匀。
台农芒果蛋挞的做法步骤:2、加入室温软化的黄油。
台农芒果蛋挞的做法步骤:3、再加入盐。
台农芒果蛋挞的做法步骤:4、用双手搓成面包屑状。
台农芒果蛋挞的做法步骤:5、然后轻抓成团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏半小时。
台农芒果蛋挞的做法步骤:6、裹入用的黄油不需要室温软化。将黄油装入保鲜袋中,用擀面杖擀成5mm厚的片状。然后冷藏。
台农芒果蛋挞的做法步骤:7、冷藏后的面团取出,用擀面杖擀成4-5mm厚的长方形面片,差不多是黄油大小的2倍。
台农芒果蛋挞的做法步骤:8、将冷藏后的黄油片放在面片中央。
台农芒果蛋挞的做法步骤:9、将面片两边向中间折起,然后捏紧封口,注意四周都要捏紧。
台农芒果蛋挞的做法步骤:10、然后用擀面杖擀成长方形。
台农芒果蛋挞的做法步骤:11、两边再向中间折起。
台农芒果蛋挞的做法步骤:12、然后对折,就像叠被子一样。这个叠被子过程要重复3次,每叠完一次,都要放入冰箱冷藏半小时。
台农芒果蛋挞的做法步骤:13、第三次被子叠完后,取出,用擀面杖擀成3mm厚的面片。
台农芒果蛋挞的做法步骤:14、切去四周不平整的边。
台农芒果蛋挞的做法步骤:15、然后从一边卷起,稍微卷得紧密一点。
台农芒果蛋挞的做法步骤:16、卷好后,包上保鲜膜,冷藏。
台农芒果蛋挞的做法步骤:17、准备蛋挞液。将淡奶油和牛奶混合倒入锅中,加入糖粉,也可以用白糖代替。
台农芒果蛋挞的做法步骤:18、中小火煮至边缘冒泡即可关火,搅拌至糖粉完全融化。然后放置冷却。
台农芒果蛋挞的做法步骤:19、蛋黄中加入低筋粉,搅拌均匀。
台农芒果蛋挞的做法步骤:20、将冷却好的牛奶液倒入蛋黄糊中,一边倒一边搅拌均匀。
台农芒果蛋挞的做法步骤:21、然后再过筛一遍。这样蛋挞液就做好了。
台农芒果蛋挞的做法步骤:22、台农芒果切成台农芒果丁。
台农芒果蛋挞的做法步骤:23、将冷藏至硬的蛋挞皮取出,切成小段,然后竖在案板上,用手掌压扁。
台农芒果蛋挞的做法步骤:24、再用擀面杖擀成3-4mm厚左右的圆片状,
台农芒果蛋挞的做法步骤:25、刚好铺在蛋挞模中。
台农芒果蛋挞的做法步骤:26、放入台农芒果丁。
台农芒果蛋挞的做法步骤:27、倒入蛋挞液,8分满即可。烤箱提前预热。190度,烘烤25分钟,就可以享用啦!
小窍门
蛋挞皮的制作过程较为麻烦,所以可以一次性多做点,一次用不完,可以冷冻保存,下次再用时提前一晚放入冰箱冷藏室解冻即可。
烘烤温度和时间,依照自家烤箱为准,多观察,烤至蛋挞表面有焦斑就可以了。